Power Stretch Split & Oversplit – rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

299.99 

Co znajdziesz w e-kursie?

  • 30 minutowy materiał wideo z licznikiem czasu, który umożliwi Ci wspólny stretching ze mną 🙂
  • 7 zupełnie nowych, niepublikowanych wcześniej ćwiczeń
  • 5 dodatkowych ćwiczeń wzmacniających oraz informacja jak poprawnie dokładać kostki w ponad szpagatach i wejść na wyższy level
  • Przypomnienie mojego pierwszego materiału z Youtube
  • Zdjęcia /opisy poprawnego wykonania / omówione najczęstsze błędy / poprawna technika
  • Kompleksową rozgrzewkę
  • Nielimitowany dostęp po zalogowaniu na stronie
  • Możliwość dołączenia do zamkniętej grupy na Facebooku dla osób posiadających E-kursy i e-booki

Opcja: Power Stretch Split & Oversplit
  • Ćwiczenia na płaski brzuch w domu
  • szpagat poprzeczny
  • Szpagat - Rozciąganie, ćwiczenia dla początkujących - Szpagat w 30 dni
  • ćwiczenia na pośladki

Jeśli robisz już szpagat lub jesteś blisko i chcesz wyjść na wyższy level, poprawić swoje zakresy, dopracować szpagat, powalczyć o ponad szpagat i poznać nowe ćwiczenia to ten e-kurs jest właśnie dla Ciebie! W tym materiale skupimy się na dokręceniu szpagatu, osiąganiu większych zakresów, zginaczach bioder i aktywnym stretchingu 🙂 Czeka na Ciebie 7 ćwiczeń oraz pełny materiał stretchingowy z licznikiem czasu, dzięki któremu możesz rozciągać się razem ze mną 🙂

Co zyskasz?

  • najważniejsze informacje na temat stretchingu – co warto wiedzieć i jak trenować, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała i zwiększać świadomie zakresy
  • dowiesz się jak pracować nad poprawna technika szpagatu m.in “dokręceniem” biodra do podłoża, 
  • poruszymy temat zginaczy bioder, które odgrywają dużą role w stretchingu
  • skupimy się na stretchingu statycznym oraz aktywnym 
  • dowiesz się jak zwiększyć swoje zakresy i powalczyć o ponadszpagaty 
  • ćwiczenia przybliża cię do docelowej pozycji szpagatu, poprawia jego technikę lub ułatwia osiągniecie większych zakresów 

Co znajdziesz w programie:

  • kompleksowa rozgrzewkę 
  • Przypomnienie mojego pierwszego materiału z youtube
  • 7 zupełnie nowych, niepublikowanych wcześniej ćwiczeń 
  • 5 dodatkowych ćwiczeń wzmacniających oraz informacja jak poprawnie dokładać kostki w ponadszpagatach i wejść na wyższy level
  • 30 minutowy materiał wideo z licznikiem czasu, który umożliwi Ci wspólny stretching ze mną 🙂
  • zdjęcia /opisy poprawnego wykonania / omówione najczęstsze błędy / poprawna technika
  • nielimitowany dostęp po zalogowaniu na stronie 
  • możliwość dołączenia do zamkniętej grupy na Facebooku dla osób posiadających E-kursy i e-booki 

Jeżeli jesteś osobą, która szuka sposobu na zmianę swoich nawyków treningowo żywieniowych to nadszedł JUŻ czas, abyś dołączyła do jedynej w Polsce, tak napakowanej wiedzą i materiałami akademii treningowej, dzięki, której pomogę Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, zwiększyć gibkość i siłę czy nawet nauczyć się podstaw Pole Dance.

Wyobraź sobie, że już w kilka tygodni osiągniesz to o czym zawsze marzyłaś!

❌ bez chodzenia na siłownię
❌ bez drakońskiej diety
❌ bez ciężkich treningów po których nie możesz ustać na nogach

Technika każdego ćwiczenia została dokładnie omówiona i wytłumaczona krok po kroku. Uzyskasz dzięki temu 100% efektu.

Nie jest to zwykła rozpiska w formie jednostronicowego PDF, a kompleksowy E-kurs z wieloma materiałami wideo w których jest wszystko dokładnie i szczegółowo pokazane i omówione ze zwróceniem uwagi na istotne detale, które robią różnicę.

Czy warto kupić ten e-kurs? Pojedynczy trening trwający 60 min z przypadkowym trenerem, na przypadkowej siłowni kosztuje od 100 do 200 zł za godzinę. W podobnej cenie otrzymujesz ode mnie pełne „know how” i 6 lat doświadczeń dochodzenia do tytułu Mistrzyni Europy na wiele tygodni, miesięcy, a nawet lat wspólnych treningów. Dostęp do kursu jest dożywotni i zawsze możesz do niego wrócić. Odpowiedź należy do Ciebie 🙂

Co osiągniesz trenując ze mną?

  • Poprawa gibkości i elastyczności
  • Poprawa wyglądu całego ciała
  • Więcej siły i energii życiowej
  • Poprawa metabolizmu
  • Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej
  • Poprawa jakości snu
  • Redukcja stresu
  • Zwiększona samoświadomość i kontrola całego ciała
  • Większa odporność organizmu
  • Zwiększona pewność siebie
  • Wzmocnienie słabych partii mięśni
  • Redukcja bólu związanego z siedzącym trybem pracy
  • Szybko zauważalne efekty
  • Nowe znajomości i kontakty
  • Wiele, wiele innych

21 opinii dla Power Stretch Split & Oversplit – rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

    kursantka
    Zakupiłam wczoraj nowe kursy i są mega! Super ćwiczenia, jestem bardziej zaawansowana, ale nawet w pakiecie dla początkujących znalazłam fajne uzupełn... więcej
    Zakupiłam wczoraj nowe kursy i są mega! Super ćwiczenia, jestem bardziej zaawansowana, ale nawet w pakiecie dla początkujących znalazłam fajne uzupełnienie, a Power stretch to sztos!! 😄😄❤
    0 0
    kursantka
    Dzisiaj zakupiłam program stretchingowy dla osób średnio zaawansowanych, ponieważ do szpagatu brakuje mi bardzo niewiele, ale jednak brak progresu od ... więcej
    Dzisiaj zakupiłam program stretchingowy dla osób średnio zaawansowanych, ponieważ do szpagatu brakuje mi bardzo niewiele, ale jednak brak progresu od dłuższego czasu... Dzisiaj był pierwszy trening z Tobą i nie wiedziałam, że znam tyle przekleństw 😂😂❤💪 ale jest sztos!! Czuć mega rozciąganie, rozjeżdżanie do szpagatu też po tych ćwiczeniach stało się łatwiejsze, mam nadzieję, że za niedlugo dojdę do pełnego szpagatu, bo ten program to petarda!! 😍😍😍 Pozdrawiam 🤪❤
    1 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    lisie.pieklo
    Tylko dwa słowa Kasiu - MISTRZOSTWO ŚWIATA! 🙈🔥❤
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    xwerkvx
    Dziękuję Ci za te kursy 😍🔥❤
    0 0
    Kursantka
    Dziękuję za pomoc, Twój filmik z rozciąganiem naprawdę daje efekty!!😘 Dzięki Tobie udało mi się zrealizować mój mały cel 💪buziaki 😍💪
    0 0
    Kursantka
    Próbowałam już różnych filmików z rozciąganiem, ale twoje zdecydowanie wymiatają 💪
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    1 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    1 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    1 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    @kasiabielecka_
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    1 0
    kursantka
    Bardzo przydatne informacje dla początkujących i świetnie zrobiony materiał 😀😀😀
    0 0
    karollllina_
    Rozciągam się do szpagatu z Pani ćwiczeniami od 3 tygodni. Powiem szczerze, że efekty są niesamowite 🤩. Już na prawdę niewiele brakuje a pierwszy szpa... więcej
    Rozciągam się do szpagatu z Pani ćwiczeniami od 3 tygodni. Powiem szczerze, że efekty są niesamowite 🤩. Już na prawdę niewiele brakuje a pierwszy szpagat będzie 💪
    0 0
    Agnesitivve
    Efekty są widoczne jest coraz lepiej🤩🤩🤩 rozciągam się już dwa tygodnie codziennie 😀do pełnego szpagatu brukuje mi jakieś 5cm 🔥 ale się nie poddaje dzi... więcej
    Efekty są widoczne jest coraz lepiej🤩🤩🤩 rozciągam się już dwa tygodnie codziennie 😀do pełnego szpagatu brukuje mi jakieś 5cm 🔥 ale się nie poddaje dziękuję za to 😍 cudowna kobieta z Pani 🤩 życzę samych sukcesów!
    0 0
    Aleksandra Peła
    Profesjonalna pomoc w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości :) Kursy są wciągające i bardzo efektywne. Polecam!!
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    Moja motywacja do działania
    0 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    ..
    2 0
    Power Stretch Split & Oversplit - rozciąganie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych photo review
    kursantka
    .
    1 0

Dodaj swoją opinie

Dodaj opinię

Bardzo się cieszę, że chcesz postawić pierwszy, najważniejszy krok

w stronę znalezienia własnego, lepszego "JA"

Jeżeli tu jesteś to znak, że jesteś osobą, która poszukuje inspiracji i kogoś kto odpowiednio pokieruje Twoimi aspiracjami aby na stałe zmienić swoje życie na lepsze. Mam nadzieję, że moje kursy wprowadzą Cię w świat sprawnego ciała, jego harmonijnego rozwoju, estetycznej szczupłej sylwetki a to wszystko przy zachowaniu zdrowia i świetnego samopoczucia!

Zanim zaczniemy chcę abyś dowiedziała się jakie były moje początki i jaką drogę musiałam przejść aby móc tutaj i teraz przekazać Ci swoją wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie.

Wszystko zaczęło się gdy miałam (czytaj więcej...)

17 lat a z racji tego, że pochodzę z małego miasteczka często moje pomysły były wyśmiewane przez moich rówieśników, pewnie i Wy nie raz spotkaliście się z takim gadaniem jak: "po co to robisz?", "to nie dla Ciebie!” czy "z tego przecież nie da się wyżyć!” Słowo powielane tysiąc razy w końcu staję się prawdą! Ja postanowiłam przełamać ten stereotyp.

Wierzę, że jeśli mi się udało, zaczynając od zera, nie mając predyspozycji oraz zaplecza trenerskiego to Tobie również się uda! Wraz z moim wsparciem dzięki, któremu ominiesz wiele błędów i wszystko przyjdzie Ci dużo łatwiej i szybciej.

Przez lata nauczyłam się, że nic nie jest ważniejsze od systematycznej pracy, cierpliwości i nieustępliwości. Potraktuj to jako swój mały skarb i nie pozwól aby kiedykolwiek i ktokolwiek Ci go zabrał!

Wybierając moje kursy masz pewność, że włożyłam w ich stworzenie całe swoje serce i dostępną poprzez lata doświadczeń wiedzę. Mam pewność, że i Wam udzieli się pozytywne nastawienie i pasja do samodoskonalenia!

Moim głównym celem jest wsparcie Twojego treningu tak aby był on przyjemny i skuteczny. Wierzę, że dzięki moim wskazówkom unikniesz błędów i nauczysz się prawidłowej techniki. Poznasz również sposoby aby robić postępy wprost proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu.

Przygotowane kursy, stworzone są tak aby każda z Was niezależnie od stopnia zaawansowania mogła z nich skorzystać. Oprócz filmików instruktażowych, na których możecie ćwiczyć razem ze mną przedstawiam unikalne metody treningowe. Nauczam prawidłowej techniki i pokazuję ćwiczenia na każdy poziom wytrenowania. Nie przejmuj się jeśli nigdy nie miałaś styczności ze sportem, kursy są również dla Ciebie!

To czego nauczysz się podczas moich lekcji zmieni i rozszerzy Twój światopogląd nie tylko na temat Pole Dance ale przede wszystkim na temat rozwoju całego ciała.

Jestem Mistrzynią Polski i Europy w Akrobatyce Powietrznej, masz pewność, że trafiłaś do osoby wiarygodnej, a przekazywana wiedza jest na najwyższym poziomie!

„Pasja pozwala osiągać rzeczy niemożliwe i przełamywać wszelkie bariery oddzielające człowieka od sukcesu”

Kasia Bielecka

Moje najważniejsze osiągnięcia

Zobacz wszystkie

Wybrane dla ciebie

NEW
299.99