Ebook: wzmacnianie całego ciała – plecy, barki, ramiona, nogi, brzuch

ebook “WZMACNIANIE CAŁEGO CIAŁA – PLECY, BARKI, RAMIONA, NOGI/BRZUCH”

E-book został stworzony z myślą o osobach, które poszukują czegoś więcej niż tylko monotonne schematy powielane w internecie. Materiały, które tam znajdziecie mają na celu wzmocnienie całego ciała i przygotowanie go do trudniejszych i wymagających ćwiczeń czy elementów.

• Ogólne wzmocnienie ciała, dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom angażującym różne partie
• Program dla każdego poziomu zaawansowania
• Świetny pod pole dance, ale nie tylko,dobrze sprawdzi się tez dla osób uprawiających inne sporty lub dla początkujących dzięki rożnym wariantom ćwiczeń
• Wzmocnienie kręgosłupa
• Lepsza równowaga i stabilizacja ciała
• Lepsze samopoczucie

W programie znajdziesz:

• 2 plany treningowe z podziałem na (plecy-barki – 8 ćwiczeń oraz ramiona-nogi-brzuch – 11 ćwiczeń)
• *niektóre ćwiczenia wymagają dostępu do drążka, niektóre dodatkowego sprzętu typu hantle itp, ale swobodnie można je zamienić np na butelki z woda itp.

• Informacje jak trenować, co pracuje podczas treningu i na co należy zwrócić uwagę
• Profesjonalny opis każdego ćwiczenia, technika wykonania i materiały wideo
• Zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń tak aby każdy mógł je wykonać niezależnie od stopnia zaawansowania (warianty prostsze i trudniejsze)
• Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń tak aby zmaksymalizować Twoje postępy
• Kalendarz ćwiczeń tak abyś Ty sam / sama mogła kontrolować swój progres
• Nielimitowany dostęp – materiał można pobrać z maila lub po zalogowaniu w panelu na stronie 
• Możliwość dołączenia do zamkniętej grupy na Facebooku dla osób posiadających E-kursy i e-booki 

Podejmij decyzję

która może odmienić jakość Twojego życia

Jeżeli jesteś osobą, która szuka sposobu na zmianę swoich nawyków treningowo żywieniowych to nadszedł JUŻ czas, abyś dołączyła do jedynego w Polsce, tak napakowanego wiedzą i materiałami programu treningowego, który pomoże osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę, zwiększyć gibkość i siłę oraz nauczyć się podstaw Pole Dance.

Wyobraź sobie, że już w kilka tygodni osiągniesz to o czym zawsze marzyłaś!

❌ bez chodzenia na siłownię
❌ bez drakońskiej diety
❌ bez ciężkich treningów po których nie możesz ustać na nogach

Technika każdego ćwiczenia została dokładnie omówiona i wytłumaczona. Uzyskasz dzięki temu 100% efektu.

Plan idealnie nadaje się do wykonania w domu i zrobienia super formy w trakcie kwarantanny. Warto wykorzystać ten czas dobrze.

Nie jest to zwykła rozpiska w formie jednostronicowego PDF, a kompleksowy E-kurs z wieloma materiałami wideo w których jest wszystko dokładnie i szczegółowo pokazane i omówione ze zwróceniem uwagi na istotne detale, które robią różnicę.

Czy warto kupić ten e-kurs? Pojedynczy trening trwający 60 min z przypadkowym trenerem, na przypadkowej siłowni kosztuje od 100 do 200 zł za godzinę. W podobnej cenie otrzymujesz ode mnie pełne „know how” i 6 lat doświadczeń dochodzenia do tytułu Mistrzyni Europy na wiele tygodni, miesięcy, a nawet lat wspólnych treningów. Dostęp do kursu jest dożywotni i zawsze możesz do niego wrócić. Odpowiedź należy do Ciebie 🙂

Zdobyłam tytuł Mistrzyni Europy

i wiem jak wykorzystać Twój potencjał