pudelko-bielecka-trening-calego-ciala-small

Home full body Workout – domowy trening całego ciała

Name: Home full body Workout - domowy trening całego ciała
SKU: 6276108294281
Price: 299.99 PLN
Availability: InStock

299.99 zł

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299.99 zł

W E- kursie znajdziesz poradnik, w którym wytłumaczę technikę wykonania każdego ćwiczenia (Po 6 na każdy z 3 dni treningowych), które będziesz mogła zrobić razem ze mną 🙂

3 plany treningowe (angażujące do pracy całe ciało)
Łącznie 18 unikatowych ćwiczeń dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania (każde ćwiczenie jesteś w stanie wykonać w warunkach domowych bez specjalistycznego sprzętu)
3 materiały wideo (każdy z nich 20-30 minutowy), dzięki którym wykonamy wspólny trening
Instruktarze wideo
Poprawna technika / najczęstsze błędy
Kompleksowa rozgrzewkę
Nielimitowany dostęp po zalogowaniu na stronie
Możliwość dołączenia do zamkniętej grupy na Facebooku dla osób posiadających E-kursy i e-booki

Opcja: domowy trening całego ciała

FBW to 18 specjalnie dobranych ćwiczeń angażujących do pracy mięśnie całego ciała. Dzięki treningowi zadbasz nie tylko o swój wygląd ale również Twoją kondycję i zdolności motoryczne takie jak: siła, wytrzymałość, gibkość i szybkość.

Ćwiczenia oraz warianty wykonania przetestowałam na sobie w okresie ponad 6 lat treningów dzięki czemu nie popełnisz tych samych błędów co ja dochodząc do podobnych bądź nawet lepszych efektów znacznie łatwiej i szybciej. Kupując kurs masz pewność, że stosując się systematycznie do moich zaleceń wymarzone rezultaty to tylko kwestia czasu.

Podejmij decyzję

która może odmienić jakość Twojego życia

Jeżeli jesteś osobą, która szuka sposobu na zmianę swoich nawyków treningowo żywieniowych to nadszedł JUŻ czas, abyś dołączyła do jedynego w Polsce, tak napakowanego wiedzą i materiałami programu treningowego, który pomoże osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę, zwiększyć gibkość i siłę oraz nauczyć się podstaw Pole Dance.

Wyobraź sobie, że już w kilka tygodni osiągniesz to o czym zawsze marzyłaś!

❌ bez chodzenia na siłownię
❌ bez drakońskiej diety
❌ bez ciężkich treningów po których nie możesz ustać na nogach

Technika każdego ćwiczenia została dokładnie omówiona i wytłumaczona. Uzyskasz dzięki temu 100% efektu.

Plan idealnie nadaje się do wykonania w domu i zrobienia super formy w trakcie kwarantanny. Warto wykorzystać ten czas dobrze.

Nie jest to zwykła rozpiska w formie jednostronicowego PDF, a kompleksowy E-kurs z wieloma materiałami wideo w których jest wszystko dokładnie i szczegółowo pokazane i omówione ze zwróceniem uwagi na istotne detale, które robią różnicę.

Czy warto kupić ten e-kurs? Pojedynczy trening trwający 60 min z przypadkowym trenerem, na przypadkowej siłowni kosztuje od 100 do 200 zł za godzinę. W podobnej cenie otrzymujesz ode mnie pełne „know how” i 6 lat doświadczeń dochodzenia do tytułu Mistrzyni Europy na wiele tygodni, miesięcy, a nawet lat wspólnych treningów. Dostęp do kursu jest dożywotni i zawsze możesz do niego wrócić. Odpowiedź należy do Ciebie 🙂

Zdobyłam tytuł Mistrzyni Europy

i wiem jak wykorzystać Twój potencjał

Co osiągniesz trenując ze mną?

Poprawa gibkości i elastyczności
Poprawa wyglądu całego ciała
Więcej siły i energii życiowej
Poprawa metabolizmu
Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej
Poprawa jakości snu
Redukcja stresu
Zwiększona samoświadomość i kontrola całego ciała
Większa odporność organizmu
Zwiększona pewność siebie
Wzmocnienie słabych partii mięśni
Redukcja bólu związanego z siedzącym trybem pracy
Szybko zauważalne efekty
Nowe znajomości i kontakty
Wiele, wiele innych

Opinie

Home full body Workout - domowy trening całego ciała photo review

lisie.pieklo

Oceniony 5 na 5.

Tylko dwa słowa Kasiu - MISTRZOSTWO ŚWIATA! 🙈🔥❤

0 0

kursantka

Oceniony 5 na 5.

Kasiu przede wszystkim chce bardzo podziękować, że dostałam możliwość treningu razem z Twoim kursem. Bardzo podoba mi się to, że kazde ćwiczenie jest ... więcej

Kasiu przede wszystkim chce bardzo podziękować, że dostałam możliwość treningu razem z Twoim kursem. Bardzo podoba mi się to, że kazde ćwiczenie jest wyjaśnione w osobnym filmiku i opisane jak prawidłowo je wykonać. Trening wykonuje kilka razy w tyg zazwyczaj 3,4 plus dodatkowe zazwyczaj na daną partię oprócz tego. Trenując pole dance bardzo ważne jest dla mnie wzmocnienie i stabilizacja dlatego staram się jak najlepiej przykładać do każdego ćwiczenia.🔥🙉💕

0 0

kursantka

Oceniony 5 na 5.

Kasiu 13 dni ćwiczeń z Twoim ebookiem abs ❤️

CUDO 🔥

A to dopiero połowa miesięcznego wyzwania 💪

Zdrowe odżywianie ale nic specjalnego, ja... więcej

Kasiu 13 dni ćwiczeń z Twoim ebookiem abs ❤️

CUDO 🔥

A to dopiero połowa miesięcznego wyzwania 💪

Zdrowe odżywianie ale nic specjalnego, jak mam ochotę na coś słodkiego np. to jem 😂 ale staram się nie przesadzać, regularne posiłki co 3 godziny 🙂

Od 13 dni regularnie Twój abs po trzy serie, dwa dni w tygodniu przerwy 😊

0 0

kursantka

Oceniony 5 na 5.

Hej 😊 a więc jeśli chodzi o samą formę ćwiczeń to jest ona bardzo przyjemna i fajna, z tego względu, że tempo jak i rodzaj ćwiczeń jest dost... więcej

Hej 😊 a więc jeśli chodzi o samą formę ćwiczeń to jest ona bardzo przyjemna i fajna, z tego względu, że tempo jak i rodzaj ćwiczeń jest dostosowany dla osoba na różnym poziomie zaawansowania, również dzięki temu, że każdy trening poprzedzony jest poprzedzony opisem i pokazaniem każdego ćwiczenia wpływa ogromnie na plus ( większości osobom zajmującym się tym i wstawiającym swoje treningi brakuje tego). Po kilku wykonanych treningach jest się w stanie zauważyć, które ćwiczenie oddziałują na jaką partię mięśniową i dzięki temu można ułożyć dodatkowy plan pod siebie jak i dołożyć obciążenie np w formie gum 🙂 Teraz przechodząc do setna sprawy 😀 Cały ten miesiąc robiłam tylko treningi, które pochodziły z twojego e-kursu, ponieważ no według mnie jest to jak najbardziej wtedy wierzytelna ocena. Przy tym trzymałam się swoich założeń dietetycznych (kcal, makro) i wykonywałam cardio w postaci 10min AMRAP'ów +starałam się sporo ruszać przy codziennych czynnościach.

0 0

kursantka

Oceniony 5 na 5.

No i teraz z ręką na sercu mogę stwierdzić, że skutki tego są jak najbardziej na plus! Zaczynając od samych obwodów po skutki wizualne 😀 zaczn... więcej

No i teraz z ręką na sercu mogę stwierdzić, że skutki tego są jak najbardziej na plus! Zaczynając od samych obwodów po skutki wizualne 😀 zacznę od obwodów, waga:60-59kg (jednak waga się nie sugerujemy) przy wzroście 167cm, biodra 86cm-80.5cm, udo 52.5cm-49.5cm, pas 75-67,5cm, talia 64cm-60cm. Natomiast jeśli chodzi o skutki wizualne to mega zauważyłam jak zesmuklały mi nogi, a dodatkowo bardzo ładnie zarysowały mięśnie ud, pośladki dostały efektu push up, a także stały się o wiele jedrniejsze, a co do samego brzucha zauważyłam w końcu lekki zarys mięśni. Więc jeśli miałabym komuś polecić ten zestaw ćwiczeń czy dla laika czy dla osoby bardziej zaawansowanej to jak najbardziej na tak 😀 💕

0 0

kursantka

Oceniony 5 na 5.

Kasiu wysyłam Ci moją równo-miesięczną metamorfozę;) waga na pierwszych zdjęciach 63,1 kg (21.04.) W tym momencie (21.05.) 61,3 kg 😉 czuje się ... więcej

Kasiu wysyłam Ci moją równo-miesięczną metamorfozę;) waga na pierwszych zdjęciach 63,1 kg (21.04.) W tym momencie (21.05.) 61,3 kg 😉 czuje się coraz lepiej we własnym ciele 😉 Twoje treningi są super!! Z przyjemnością czekam na kolejny 😉 najważniejszy dla mnie aspekt to zdrowszy i mocniejszy kręgosłup.. już nie odczuwam go tak jak wczesniej 😉 ćwiczę z Tobą 3 x w tygodniu Home Full Body Workout, po tym zawsze 2 cwiczenia z mini e-booka na pośladki i się rozciągam;) dziękuję!!!! Dzięki wygranemu kursowi dostałam energii i chęci 😉 małymi kroczkami do celu! Jestem cierpliwa i chcę więcej 💪❤

0 0

Aleksandra Peła

Oceniony 5 na 5.

Profesjonalna pomoc w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości :) Kursy są wciągające i bardzo efektywne. Polecam!!

0 0

Warning

/home/platne/serwer234071/public_html/kasia-bielecka.pl/wp-includes/comment-template.php

2276

Warning

/home/platne/serwer234071/public_html/kasia-bielecka.pl/wp-includes/comment-template.php

2276

Warning

/home/platne/serwer234071/public_html/kasia-bielecka.pl/wp-includes/comment-template.php

2320

Warning

/home/platne/serwer234071/public_html/kasia-bielecka.pl/wp-includes/comment-template.php

2324

Dodaj swoją opinie

Dodaj opinię Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby dodać opinię.

Bardzo się cieszę, że chcesz postawić pierwszy, najważniejszy krok

w stronę znalezienia własnego, lepszego "JA"

Jeżeli tu jesteś to znak, że jesteś osobą, która poszukuje inspiracji i kogoś kto odpowiednio pokieruje Twoimi aspiracjami aby na stałe zmienić swoje życie na lepsze. Mam nadzieję, że moje kursy wprowadzą Cię w świat sprawnego ciała, jego harmonijnego rozwoju, estetycznej szczupłej sylwetki a to wszystko przy zachowaniu zdrowia i świetnego samopoczucia!

Zanim zaczniemy chcę abyś dowiedziała się jakie były moje początki i jaką drogę musiałam przejść aby móc tutaj i teraz przekazać Ci swoją wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie.

Wszystko zaczęło się gdy miałam (czytaj więcej...)

Wszystko zaczęło się gdy miałam 17 lat a z racji tego, że pochodzę z małego miasteczka często moje pomysły były wyśmiewane przez moich rówieśników, pewnie i Wy nie raz spotkaliście się z takim gadaniem jak: "po co to robisz?", "to nie dla Ciebie!” czy "z tego przecież nie da się wyżyć!” Słowo powielane tysiąc razy w końcu staję się prawdą! Ja postanowiłam przełamać ten stereotyp.

Wierzę, że jeśli mi się udało, zaczynając od zera, nie mając predyspozycji oraz zaplecza trenerskiego to Tobie również się uda! Wraz z moim wsparciem dzięki, któremu ominiesz wiele błędów i wszystko przyjdzie Ci dużo łatwiej i szybciej.

Przez lata nauczyłam się, że nic nie jest ważniejsze od systematycznej pracy, cierpliwości i nieustępliwości. Potraktuj to jako swój mały skarb i nie pozwól aby kiedykolwiek i ktokolwiek Ci go zabrał!

Wybierając moje kursy masz pewność, że włożyłam w ich stworzenie całe swoje serce i dostępną poprzez lata doświadczeń wiedzę. Mam pewność, że i Wam udzieli się pozytywne nastawienie i pasja do samodoskonalenia!

Moim głównym celem jest wsparcie Twojego treningu tak aby był on przyjemny i skuteczny. Wierzę, że dzięki moim wskazówkom unikniesz błędów i nauczysz się prawidłowej techniki. Poznasz również sposoby aby robić postępy wprost proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu.

Przygotowane kursy, stworzone są tak aby każda z Was niezależnie od stopnia zaawansowania mogła z nich skorzystać. Oprócz filmików instruktażowych, na których możecie ćwiczyć razem ze mną przedstawiam unikalne metody treningowe. Nauczam prawidłowej techniki i pokazuję ćwiczenia na każdy poziom wytrenowania. Nie przejmuj się jeśli nigdy nie miałaś styczności ze sportem, kursy są również dla Ciebie!

To czego nauczysz się podczas moich lekcji zmieni i rozszerzy Twój światopogląd nie tylko na temat Pole Dance ale przede wszystkim na temat rozwoju całego ciała.

Jestem Mistrzynią Polski i Europy w Akrobatyce Powietrznej, masz pewność, że trafiłaś do osoby wiarygodnej, a przekazywana wiedza jest na najwyższym poziomie!