Middle Split Stretching – szpagat poprzeczny

299.99 

Co znajdziesz w e-kursie?

  • 10 zupełnie nowych, niepublikowanych wcześniej ćwiczeń dodatkowo z podziałem na różne warianty
  • 5 ćwiczenia wzmacniających pozwalających osiągnąć zadowalające efekty i zakresy w przyszłości
  • 60 minutowy materiał wideo z licznikiem czasu, który umożliwi Ci wspólny stretching ze mną
  • Przypomnienie mojego pierwszego materiału z Youtube (szpagat poprzeczny)
  • Wiele przydatnych informacji na temat stretchingu
  • Zdjęcia / opisy poprawnego wykonania / omówione najczęstsze błędy / poprawna technika
  • Mobilizacja bioder
  • Kompleksową rozgrzewkę

Opcja: szpagat poprzeczny
  • Ćwiczenia na płaski brzuch w domu
  • szpagat poprzeczny
  • Szpagat - Rozciąganie, ćwiczenia dla początkujących - Szpagat w 30 dni
  • ćwiczenia na pośladki

Profesjonalny e-kurs “Middle Split Stretching – szpagat poprzeczny”

Jeśli marzysz o zrobieniu szpagatu poprzecznego to ten e-kurs jest właśnie dla Ciebie! 🙂

Możliwe, że trafiłaś/łeś na mój film ,,rozciąganie dla początkujących” lub ,,rozciąganie dla początkujących #2 szpagat poprzeczny ”na Youtube – jeśli tak, to na pewno wiesz o co chodzi i jest to swego rodzaju kontynuacja, jeśli nie, nic nie szkodzi – w środku oprócz nowych materiałów znajdziesz również przypomnienie 🙂

  • materiał przeznaczony dla każdego poziomu zaawansowania ponieważ zawiera różne wersje wykonania poszczególnych ćwiczeń (dla początkujących oraz tych bardziej zaawansowanych)
  • Poprawa mobilności i gibkości
  • Co warto wiedzieć i jak trenować, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała i zwiększać świadomie zakresy
  • Informacje na temat tego jak często i jak długo się rozciągać, jakie metody stosować, aby osiągnąć najlepszy efekt, jak odczytywać sygnały naszego ciała 
  • Ćwiczenia przybliża cię do wykonania docelowego elementu jakim jest szpagat poprzeczny niezależnie od tego na jakim poziomie się znajdujesz
  • Nielimitowany dożywotni dostęp po zakupie
  • Możliwość dołączenia do zamkniętej grupy na Facebooku dla osób posiadających E-kursy i e-booki
  • 15 minutowa rozgrzewka
  • 10 ćwiczeń z dodatkowym podziałem na warianty
  • dodatkowo 5 ćwiczeń wzmacniających
  • 2 pełne materiały stretchingowe, podczas których możesz rozciągać się razem ze mną (60min & 20min)
  • przypomnienie mojego materiały stretchingowego z youtube (dodatkowe 30min)
  • 2h całego materiału wideo

Jeżeli jesteś osobą, która szuka sposobu na zmianę swoich nawyków treningowo żywieniowych to nadszedł JUŻ czas, abyś dołączyła do jedynego w Polsce, tak napakowanego wiedzą i materiałami programu treningowego, który pomoże osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę, zwiększyć gibkość i siłę oraz nauczyć się podstaw Pole Dance.

Wyobraź sobie, że już w kilka tygodni osiągniesz to o czym zawsze marzyłaś!

❌ bez konieczności chodzenia na siłownię
❌ bez drakońskiej diety
❌ bez ciężkich treningów po których nie możesz ustać na nogach

Technika każdego ćwiczenia została dokładnie omówiona i wytłumaczona. Uzyskasz dzięki temu 100% efektu.

Plan idealnie nadaje się do wykonania w domu i zrobienia super formy w trakcie kwarantanny. Warto wykorzystać ten czas dobrze.

Nie jest to zwykła rozpiska w formie jednostronicowego PDF, a kompleksowy E-kurs z wieloma materiałami wideo w których jest wszystko dokładnie i szczegółowo pokazane i omówione ze zwróceniem uwagi na istotne detale, które robią różnicę.

Czy warto kupić ten e-kurs ? Pojedynczy trening trwający 60 min z przypadkowym trenerem, na przypadkowej siłowni kosztuje od 100 do 200 zł za godzinę. W podobnej cenie otrzymujesz ode mnie pełne „know how” i 6 lat doświadczeń dochodzenia do tytułu Mistrzyni Europy na wiele tygodni, miesięcy, a nawet lat wspólnych treningów. Dostęp do kursu jest dożywotni i zawsze możesz do niego wrócić. Odpowiedź należy do Ciebie 🙂

Co osiągniesz trenując ze mną?

  • Poprawa gibkości i elastyczności
  • Poprawa wyglądu całego ciała
  • Więcej siły i energii życiowej
  • Poprawa metabolizmu
  • Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej
  • Poprawa jakości snu
  • Redukcja stresu
  • Zwiększona samoświadomość i kontrola całego ciała
  • Większa odporność organizmu
  • Zwiększona pewność siebie
  • Wzmocnienie słabych partii mięśni
  • Redukcja bólu związanego z siedzącym trybem pracy
  • Szybko zauważalne efekty
  • Nowe znajomości i kontakty
  • Wiele, wiele innych

5 opinii dla Middle Split Stretching – szpagat poprzeczny

    Middle Split Stretching - szpagat poprzeczny photo review
    Kursantka
    super kurs!
    0 0
    Middle Split Stretching - szpagat poprzeczny photo review
    Kursantka
    -
    0 0
    Middle Split Stretching - szpagat poprzeczny photo review
    Kursantka
    moje postępy
    0 0
    Middle Split Stretching - szpagat poprzeczny photo review
    Kursantka
    .
    0 0
    Middle Split Stretching - szpagat poprzeczny photo review
    Kursantka
    .
    0 0

Dodaj swoją opinie

Dodaj opinię

Bardzo się cieszę, że chcesz postawić pierwszy, najważniejszy krok

w stronę znalezienia własnego, lepszego "JA"

Jeżeli tu jesteś to znak, że jesteś osobą, która poszukuje inspiracji i kogoś kto odpowiednio pokieruje Twoimi aspiracjami aby na stałe zmienić swoje życie na lepsze. Mam nadzieję, że moje kursy wprowadzą Cię w świat sprawnego ciała, jego harmonijnego rozwoju, estetycznej szczupłej sylwetki a to wszystko przy zachowaniu zdrowia i świetnego samopoczucia!

Zanim zaczniemy chcę abyś dowiedziała się jakie były moje początki i jaką drogę musiałam przejść aby móc tutaj i teraz przekazać Ci swoją wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie.

Wszystko zaczęło się gdy miałam (czytaj więcej...)

17 lat a z racji tego, że pochodzę z małego miasteczka często moje pomysły były wyśmiewane przez moich rówieśników, pewnie i Wy nie raz spotkaliście się z takim gadaniem jak: "po co to robisz?", "to nie dla Ciebie!” czy "z tego przecież nie da się wyżyć!” Słowo powielane tysiąc razy w końcu staję się prawdą! Ja postanowiłam przełamać ten stereotyp.

Wierzę, że jeśli mi się udało, zaczynając od zera, nie mając predyspozycji oraz zaplecza trenerskiego to Tobie również się uda! Wraz z moim wsparciem dzięki, któremu ominiesz wiele błędów i wszystko przyjdzie Ci dużo łatwiej i szybciej.

Przez lata nauczyłam się, że nic nie jest ważniejsze od systematycznej pracy, cierpliwości i nieustępliwości. Potraktuj to jako swój mały skarb i nie pozwól aby kiedykolwiek i ktokolwiek Ci go zabrał!

Wybierając moje kursy masz pewność, że włożyłam w ich stworzenie całe swoje serce i dostępną poprzez lata doświadczeń wiedzę. Mam pewność, że i Wam udzieli się pozytywne nastawienie i pasja do samodoskonalenia!

Moim głównym celem jest wsparcie Twojego treningu tak aby był on przyjemny i skuteczny. Wierzę, że dzięki moim wskazówkom unikniesz błędów i nauczysz się prawidłowej techniki. Poznasz również sposoby aby robić postępy wprost proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu.

Przygotowane kursy, stworzone są tak aby każda z Was niezależnie od stopnia zaawansowania mogła z nich skorzystać. Oprócz filmików instruktażowych, na których możecie ćwiczyć razem ze mną przedstawiam unikalne metody treningowe. Nauczam prawidłowej techniki i pokazuję ćwiczenia na każdy poziom wytrenowania. Nie przejmuj się jeśli nigdy nie miałaś styczności ze sportem, kursy są również dla Ciebie!

To czego nauczysz się podczas moich lekcji zmieni i rozszerzy Twój światopogląd nie tylko na temat Pole Dance ale przede wszystkim na temat rozwoju całego ciała.

Jestem Mistrzynią Polski i Europy w Akrobatyce Powietrznej, masz pewność, że trafiłaś do osoby wiarygodnej, a przekazywana wiedza jest na najwyższym poziomie!

„Pasja pozwala osiągać rzeczy niemożliwe i przełamywać wszelkie bariery oddzielające człowieka od sukcesu”

Kasia Bielecka

Moje najważniejsze osiągnięcia

Zobacz wszystkie

Wybrane dla ciebie

-85%
NEW
PREMIERA
299.00 
NEW
299.99