Zupełnie nowy e-kurs stretchingowy, którego nie było nigdy wcześniej na moim kanale YouTube oraz stronie internetowej.
E-kurs dedykowany jest osobom początkującym i zaawansowanym ponieważ posiada ćwiczenia dopasowane do każdego poziomu zaawansowania/różne warianty wykonania.
Co znajdziesz w E-kursie :
- Część teoretyczna zawierająca wiele przydatnych informacji oraz wskazówek związanych ze stretchingiem, wzmacnianiem,świadomym budowaniem większych zakresów
-
14 ćwiczeń stretchingowych z podziałem na warianty dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania
-
Pełne wideo stretchingowe z licznikiem czasu podczas, którego możesz ćwiczyć razem ze mną (ok 30 min)
-
7 dodatkowych ćwiczeń wzmacniająco-mobilizujących dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania
- Dowiesz się jakich błędów nie popełniać, co może być powodem tego, że masz problem z wykonaniem poprawnej pozycji skłonu oraz jak nad tym pracować
- Znajdziesz również krótsze filmy instruktażowe z omówieniem i opisy poprawnego wykonania ćwiczeń
- Poruszymy też temat rotacji miednicy/dlaczego wzmacnianie i mobilizacja też są bardzo ważne
- Nowe wideo rozgrzewkowe – rozgrzewkę też możesz wykonać razem ze mną
- Dostęp do grupy facebookowej, na której odbywają się challenge oraz treningi Live ze mną
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.