Pancake stretching

299.00 

Zupełnie nowy e-kurs stretchingowy poświęcony pozycji głębokiego skłonu w siadzie rozkrocznym czyli tak zwany PANCAKE

  • 14 ćwiczeń stretchingowych z podziałem na warianty dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania
  • Pełne wideo stretchingowe z licznikiem czasu podczas, którego możesz ćwiczyć razem ze mną (ok 30 min)
  • 7 dodatkowych ćwiczeń wzmacniająco-mobilizujących dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania
  • Nowe wideo rozgrzewkowe, rozgrzewkę też możesz wykonać razem ze mną
Opcja: szpagat poprzeczny
  • szpagat poprzeczny
  • Szpagat - Rozciąganie, ćwiczenia dla początkujących - Szpagat w 30 dni
  • ćwiczenia na pośladki

Zupełnie nowy e-kurs stretchingowy, którego nie było nigdy wcześniej na moim kanale YouTube oraz stronie internetowej.

E-kurs poświęcony pozycji głębokiego skłonu w siadzie rozkrocznym czyli tak zwany PANCAKE.
E-kurs dedykowany jest osobom początkującym i zaawansowanym ponieważ posiada ćwiczenia dopasowane do każdego poziomu zaawansowania/różne warianty wykonania.
Może z niego skorzystać osoba, która nie ma już większych problemów z tą pozycją, ale chce wyjść na wyższy poziom, a także taka, która nie jest w stanie wykonać najmniejszego zakresu, bo kurs posiada też sporo ćwiczeń wprowadzających, które zwiększą świadomość ciała i pomogą zrozumieć cały ruch 🙂

Co znajdziesz w E-kursie :

  • Część teoretyczna zawierająca wiele przydatnych informacji oraz wskazówek związanych ze stretchingiem, wzmacnianiem,świadomym budowaniem większych zakresów
  • 14 ćwiczeń stretchingowych z podziałem na warianty dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania
  • Pełne wideo stretchingowe z licznikiem czasu podczas, którego możesz ćwiczyć razem ze mną (ok 30 min)
  • 7 dodatkowych ćwiczeń wzmacniająco-mobilizujących dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania
  • Dowiesz się jakich błędów nie popełniać, co może być powodem tego, że masz problem z wykonaniem poprawnej pozycji skłonu oraz jak nad tym pracować
  • Znajdziesz również krótsze filmy instruktażowe z omówieniem i opisy poprawnego wykonania ćwiczeń
  • Poruszymy też temat rotacji miednicy/dlaczego wzmacnianie i mobilizacja też są bardzo ważne
  • Nowe wideo rozgrzewkowe – rozgrzewkę też możesz wykonać razem ze mną
  • Dostęp do grupy facebookowej, na której odbywają się challenge oraz treningi Live ze mną

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Dodaj swoją opinie

Napisz pierwszą opinię o „Pancake stretching”

Bardzo się cieszę, że chcesz postawić pierwszy, najważniejszy krok

w stronę znalezienia własnego, lepszego "JA"

Jeżeli tu jesteś to znak, że jesteś osobą, która poszukuje inspiracji i kogoś kto odpowiednio pokieruje Twoimi aspiracjami aby na stałe zmienić swoje życie na lepsze. Mam nadzieję, że moje kursy wprowadzą Cię w świat sprawnego ciała, jego harmonijnego rozwoju, estetycznej szczupłej sylwetki a to wszystko przy zachowaniu zdrowia i świetnego samopoczucia!

Zanim zaczniemy chcę abyś dowiedziała się jakie były moje początki i jaką drogę musiałam przejść aby móc tutaj i teraz przekazać Ci swoją wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie.

Wszystko zaczęło się gdy miałam (czytaj więcej...)

Wszystko zaczęło się gdy miałam 17 lat a z racji tego, że pochodzę z małego miasteczka często moje pomysły były wyśmiewane przez moich rówieśników, pewnie i Wy nie raz spotkaliście się z takim gadaniem jak: "po co to robisz?", "to nie dla Ciebie!” czy "z tego przecież nie da się wyżyć!” Słowo powielane tysiąc razy w końcu staję się prawdą! Ja postanowiłam przełamać ten stereotyp.

Wierzę, że jeśli mi się udało, zaczynając od zera, nie mając predyspozycji oraz zaplecza trenerskiego to Tobie również się uda! Wraz z moim wsparciem dzięki, któremu ominiesz wiele błędów i wszystko przyjdzie Ci dużo łatwiej i szybciej.

Przez lata nauczyłam się, że nic nie jest ważniejsze od systematycznej pracy, cierpliwości i nieustępliwości. Potraktuj to jako swój mały skarb i nie pozwól aby kiedykolwiek i ktokolwiek Ci go zabrał!

Wybierając moje kursy masz pewność, że włożyłam w ich stworzenie całe swoje serce i dostępną poprzez lata doświadczeń wiedzę. Mam pewność, że i Wam udzieli się pozytywne nastawienie i pasja do samodoskonalenia!

Moim głównym celem jest wsparcie Twojego treningu tak aby był on przyjemny i skuteczny. Wierzę, że dzięki moim wskazówkom unikniesz błędów i nauczysz się prawidłowej techniki. Poznasz również sposoby aby robić postępy wprost proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu.

Przygotowane kursy, stworzone są tak aby każda z Was niezależnie od stopnia zaawansowania mogła z nich skorzystać. Oprócz filmików instruktażowych, na których możecie ćwiczyć razem ze mną przedstawiam unikalne metody treningowe. Nauczam prawidłowej techniki i pokazuję ćwiczenia na każdy poziom wytrenowania. Nie przejmuj się jeśli nigdy nie miałaś styczności ze sportem, kursy są również dla Ciebie!

To czego nauczysz się podczas moich lekcji zmieni i rozszerzy Twój światopogląd nie tylko na temat Pole Dance ale przede wszystkim na temat rozwoju całego ciała.

Jestem Mistrzynią Polski i Europy w Akrobatyce Powietrznej, masz pewność, że trafiłaś do osoby wiarygodnej, a przekazywana wiedza jest na najwyższym poziomie!

„Pasja pozwala osiągać rzeczy niemożliwe i przełamywać wszelkie bariery oddzielające człowieka od sukcesu”

Kasia Bielecka

Moje najważniejsze osiągnięcia

Zobacz wszystkie

Wybrane dla ciebie

PREMIERA
299.00 
NEW