Jadłospis na 2000 kalorii

W jadłospisie znajdziesz :

  • Opcje na 2000 kalorii (kliknij w kalkulator zapotrzebowania kalorycznego aby wybrać najlepszą dla siebie opcje)
  • Ponad 28 sprawdzonych przeze mnie przepisów, pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje na każdy dzień tygodnia
  • spis produktów potrzebnych do wykonania posiłków
  • Wyliczone makroskładniki / kalorie
  • Opis przygotowania każdego posiłku
  • Wiedze dotyczącą zdrowego odżywiania oraz najważniejsze wskazówki, którymi sama się kieruje
  • Własnoręcznie zrobione zdjęcia
  • Listę zakupów
  • Zamienniki posiłków, które bez problemu kupisz w sklepie
  • Proste i szybkie posiłki, brak czasu to nie problem na ich przygotowanie
Opcja: 2000 kalorii

99.00 

Zadbaj o to co jesz.

W natłoku spraw i obowiązków często mamy problem z dbaniem o to co jemy, często nie zwracamy na to uwagi.

W dzisiejszych czasach pęd w jakim żyjemy powoduje, że nie zawsze mamy czas na to aby w prawidłowy sposób dbać o swoje zdrowie i kondycje co przekłada się na nasze życie, zdrowie i samopoczucie.

Wychodzę do Was z kolejną pomocą i stworzyłam dla Was coś co w połączeniu z treningiem da jeszcze większe rezultaty.

Jadłospisy zawierają przepisy nie tylko sprawdzone przeze mnie, które sama robię na co dzień ale również mnóstwo wiedzy i wskazówek, które pomogą Ci w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki.

Co możesz osiągnąć?

  • Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej oraz utrata wagi
  • Lepsze samopoczucie
  • Poprawa i przyśpieszenie metabolizmu
  • Lepszą kondycje swojego ciała
  • Przyśpieszoną i lepszą regeneracje
  • Zdrowy, spokojny sen
  • Zwiększona witalność dzięki produktom bogatym w witaminy
  • Poprawa wyglądu cery, skóry i włosów
  • Redukcja cellulitu
  • Oczyszczenie z toksyn
  • Energię na cały dzień

Aby wejść na deficyt i przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej musisz od swojego zapotrzebowania kalorycznego (link do kalkulatora kalorii wyżej) odjąć 200 – 400 kalorii.

*Osoby z zaburzeniami odżywiania lub chorobami przed rozpoczęciem diety powinny dodatkowo zasięgnąć porady lekarza / specjalisty.

 

Inne propozycje z tej kategorii

Opinie

    Lawinia Pruska
    Dieta jest super. Posiłki nie są jakieś skomplikowane a produkty ogólnie dostępne. I co najważniejsze pożywne. Nie czuje się głodna i nie muszę dojada... więcej
    Dieta jest super. Posiłki nie są jakieś skomplikowane a produkty ogólnie dostępne. I co najważniejsze pożywne. Nie czuje się głodna i nie muszę dojadać jak to zazwyczaj wcześniej bywało. A po za tym mam teraz więcej siły i energii. Oczywiście treningi też są, ale z takim paliwem jest dużo łatwiej. Jest moc.
    2 1

Dodaj swoją opinie

Dodaj opinię

Moje najważniejsze osiągnięcia

Zobacz wszystkie

Wybrane dla ciebie

PREMIERA
299.00 
NEW